Você tem medo de quê?

Eu tenho medo de várias coisas... Tirar sangue, cortes, pontos (obvio cesária), sangue, passarinho, galinha, ladrão, fantasma, fim do mundo...

Mas como será que surgiram esses medos? Hoje quando fui tirar sangue meu marido comentou com a moça (enquanto ela tirava sangue do meu braço e eu mantinha o controle para não desmaiar) que antes ele nem se preocupava quando ia tirar sangue, mas que agora de tanto que eu sofro ele tem medo também!!!

Eu achei que tivesse nascido assim, com medo de agulha, injeção e principalmente de tirar sangue... Em janeiro do ano passado o meu gatinho teve alguns problemas de saúde e fez vários exames de sangue, uma cirurgia e teve até que tomar soro. Eu acompanhava ele em tudo, na cirurgia fiquei na sala até ele estar completamente dopado e entubado, tudo sem nenhuma preocupação e com muita calma. Ele não tem medo de agulhas e nem reclamava de nada. Em um retorno dele a minha mãe ficou comigo dentro da sala e comecei a entender o meu medo de agulhas. Ela viu a agulha e começou a falar: coitado, uma agulha tão grande... ficou tão nervosa que até o Du se agitou, tive que chamar a atenção dela e comecei a entender o drama!

Outro dia eu estava conversando com uma amiga que teve bebe e ela contou que chorou mais que a filha na hora de dar a primeira vacina, estava tudo explicado. Imaginei a minha mãe chorando e me colocando medo! Tirando os animais com asas tenho medo de tudo que a minha mãe tem.

Ainda bem que percebi a tempo de não cometer o mesmo erro com o meu pequeno. Eu tenho medo de agulha em mim, nos outro não. Acho que poderia até tirar sangue de outra pessoa!! Então quero passar isso para o baby quando ele for tomar a vacina e tirar sangue, que é apenas uma picadinha simples e necessária. E essa é a mais pura verdade, tirar sangue não dói, não mata e não arranca pedaço. Apenas não consigo me lembrar disso quando o braço esticado é o meu.

Quando começamos a planejar a gravidez, eu li alguns pouquíssimos relatos sobre parto e estava quase mudando de ideia, pensei: isso não é para mim! E até hoje a possibilidade de um bisturi passando pela barriga me deixa quase em pânico... Recebo vários e-mails por causa do blog e alguns têm como título "medo do parto". Claro que o conteúdo e os medos são diferentes, algumas têm medo de parto normal, outras das dores das contrações e eu da possibilidade de um corte e de pontos! As dores, contrações, essas coisas naturais não me assustam, mas o assunto cortar e costurar para mim é inconcebível.

Eu tinha medo do bebe nascer no táxi e eu ter que cortar o cordão, mas agora já sei que posso esperar chegar no hospital para cortar o cordão, fico mais aliviada! Quarta tenho pré-natal e quero perguntar se eu sinto alguma coisa na hora que o cordão for cortado, nem vou querer ver cortando, sinto um certo arrepio só de pensar!

Quanto o assunto é parto, parece que nem é comigo. Ainda não caiu a ficha e tomara que continue assim, que o Gustavo simplesmente escorregue pelas minhas pernas e que seja da melhor maneira possível, ou seja, sem cortes e sem pontos!!!

Abri meu coração, expus os meus medos, coloquei a culpa na minha mãe (senão não seria eu). E você? Você tem medo de quê?

De pernas para o ar!!!

Desde que fiquei grávida já fiz umas 05 viagens bate e volta a trabalho... Outro dia fui atender um casal de clientes, que tinham acabado de ter bebê, e eles me perguntaram como eu estava passando. Coincidentemente eu tinha acabado de voltar de São Paulo e comentei que o meu único problema estava sendo com as viagens, pois eu inchava na ida, não tinha tempo de desinchar e acumulava com o inchaço da volta... Na mesma hora eles me falaram da meia de média compressão. Ele é cirurgião vascular e falou que a meia é muito importante durante toda a gravidez, principalmente para quem fica muito tempo sentada ou de pé. Me deu a dica de comprar a meia abaixo do joelho e me indicou algumas marcas.

Na última viagem para São Paulo coloquei as meias* e foi maravilhoso, não inchei!!!

*O ideal é colocar as meias pela manhã, antes de levantar da cama, quando você está o mais desinchada possível. Como meu dia não começa antes do banho, eu fico com as pernas para cima por uns 15 minutos e coloco as meias depois do banho.

Comentei com uma grande amiga e prima (a trufinha) sobre a meia e ela que é cirurgiã me falou que também usava diariamente e me ajudou a escolher a minha.

pé da trufinha!!!

A única diferença entre a minha e a dela é que a dela os dedinhos ficam de fora e esteticamente deve aparecer menos.

Marquei uma consulta com um angiologista para a próxima semana pois quero tirar algumas dúvidas do tipo: é para usar as meias durante a caminhada? Assim que eu tiver as dicas posto aqui para vocês.

Outra coisa que faço desde os meus 19 anos, quando comecei a trabalhar, é fazer diariamente exercícios para as panturrilhas, que são o coração das pernas.

Atividade física x gravidez

Apesar de eu amar academia, dança e caminhadas, nunca fui atleta. Antes de engravidar eu estava fazendo pilates, ballet, natação e gyrotonic, mas por um problema que tive na coluna estava de repouso e fui liberada para fazer atividades físicas exatamente no mesmo dia em que descobri que estava grávida.

Desde aquele dia fiz algumas pouquíssimas aulas de hidro, mas não me sentia muito bem. Achava que era muito esforço e reduzi as atividades a caminhadas muito leves e curtas e alguns poucos movimentos de alongamento e Yoga.

Sábado, apesar de todo calor, a academia estava tão cheia que acabei me aventurando a fazer transport (completamente novo para mim) fiz 10 minutos, quase parando de tão devagar no nível mínimo de dificuldade e quase morri... Fiquei pregada e sentindo as pernas no domingo! Conclusão, preciso me movimentar, claro que dentro dos limites do meu corpo e da minha gravidez... Será muito mais fácil para mim na hora do parto se eu tiver forte para fazer a força necessário e durante o tempo necessário para o bebê nascer.

Minha médica falou que o ideal seria eu manter as atividades que eu já fazia já que eram de baixa intensidade, mas o endocrino, eu e meu marido achamos melhor eu ficar quietinha até o fim do terceiro mês. Eu me cansava muito fácil! Tomar banho, arrumar a cama e fazer coisas simples me demandavam muita energia.

Quando completei 16 semanas, o bebê já estava formadinho e bem seguro, achei que era hora de aumentar o ritmo, resolvi incluí algumas aulas de body balance (na verdade a ideia era fazer toda terça e quinta) mas até agora fui pouquíssimas vezes e fiz apenas pedaços da aula.

imagem divulgação body balance

Segunda fiz a esteira de sempre (20 minutos bem devagar), na terça me aventurei novamente no transport e já não cansei tanto... Na quarta foi o auge da aventura. fiz meia hora de aula de mix dance (forró, axé, funk...) e foi uma delícia! Claro que tudo bem leve e sem pular, mas me senti tão bem que quero continuar!!! Hoje fiz o balance e amanhã quero dançar mais um pouquinho!!!

É muito importante lembrar que SEMPRE fiz atividade física e o ideal para quem é sedentária é fazer apenas caminhadas leves na gestação, para ajudar na circulação do sangue e diminuir o inchaço e no máximo conciliar com alguma atividade bem leve para gestantes. NUNCA DEIXE DE CONSULTAR O SEU/SUA MÉDICO(A) ANTES DE FAZER QUALQUER GINÁSTICA.

Parabéns que nada! Eu preciso é controlar a boca

Eu estava toda feliz com o resultado dos meus exames de sangue, pois se eles continuarem assim não precisarei tomar ferro ou vitaminas durante a gestação. Mas qual o problema de tomar ferro ou suplementos? NENHUM, mas com uns 15 anos perguntei a minha tia que é médica (cardiologista e geriatra) qual era a melhor vitamina para eu tomar e ela respondeu que a melhor vitamina está em uma alimentação balanceada e não nos suplementos... e eu acreditei e tento comer o maior número de alimentos possíveis para estar com as vitaminas sempre em dia!

Terça-feira é dia de comer fora, vamos a um restaurante caseiro que é uma delícia, além de ter um preço justo. Tudo é preparado com muito carinho e eles têm comprado fígado para mim. Como umas duas vezes por mês apenas pois existem algumas contradições sobre os benefícios e malefícios de se comer fígado. Eu sempre acho que o melhor é o equilíbrio, não deixar de comer e não exagerar.

Mas ontem, depois do comentário da minha mãe falando que além do bebê eu estava barriguda, eu resolvi pesar na academia... SOCORRO!!! Nem para o meu marido eu tive coragem de contar o que eu vi na balança. Dia 26 tenho pré-natal, serão 20 dias para eu perder peso sem comprometer a saúde do Gustavo, nem a minha. Vou diminuir a quantidade dos carboidratos sem cortá-lo de nenhuma refeição, aumentar a quantidade de verduras e legumes e tentar não comer o dia todo. Não que eu tenha fome o dia todo, mas fico o tempo todo achando que preciso comer...

No fim de semana fui vestir uma calça e ela não fechou! Usei o truque a Juls de colocar uma gominha prendendo o botão. Deu certo e achei que era normal a calça não fechar. Na massagem de terça ouvi que meu quadril tinha alargado um pouco e que era sinal que meu corpo se preparava para a chegada do Gugu, mas nada. Eram apenas sinais que eu tinha brigado com a balança. Fui magra a vida toda, já tive até apelido de Olívia Palito, nunca pensei que fosse ganhar peso assim de uma hora para outra, mas agora aprendi, VOU ME PESAR SEMANALMENTE!!!

P.S. Não estou aconselhando ninguém a fazer dieta na gestação, apenas acho que é importante controlar o peso.
P.S.2: Eu sempre comi menos que o meu marido, depois eu estava comendo igual a ele e essa semana acho que até comi mais, não tem segredo, né????

É menino!!!

Terça-feira foi o tão esperado dia, o ultrassom da 17ª semana para saber o sexo do bebê. Eu apesar de sempre sonhar que era menino, tinha certeza que era menina. No início eu achava que era menino (por causa dos sonhos), mas de tanto ouvir as pessoas falarem que era menina comecei a achar também!!!

Foi o dia mais emocionante da minha vida, tão emocionante que consegui parar de chorar depois de meia hora que o ultrassom já tinha acabado! O bebê já tem em média 16cm e não ficava quieto nem por um segundo... Esticou as pernas, cruzou as pernas, esticou os braços, abriu as mãos, girou as mãos, se encolheu na minha bexiga (por isso tantas dores e a suspeita de uma infecção urinária). Mas desde o primeiro momento lá estava ele, o tão famoso BILAU, foi assim que o médico se referiu desde o primeiro momento, é um MENINO, sem dúvida!!!

Vai se chamar GUSTAVO em homenagem ao pai, Luiz Gustavo. Foi a primeira vez que realmente vi o meu bebê, um sentimento enorme de posse. A primeira vez que não se parecia a um embrião nem a um feto e sim a um bebê. Com meus pés, minhas formas... Um bebê MEU!!! Eita posse! Mas a alegria é indescritível... Eu e meu marido estamos vibrando!

Na quarta fui ao pré-natal e se não fosse aos 2,4 Kg ganhados no mês meu exame estaria nota 10. O resultado do exame de urina apontava que não existia infecção urinária, mas eu já sabia... Essa dor é o Gustavo que se embola e acaba apoiando todo o corpo na minha bexiga (que para ele não passa de uma deliciosa almofada) e de repente resolve fazer um belo alongamento. Não vou mais falar que o bebê está fazendo "relevê" na minha barriga, no máximo treinando um passo de capoeira, ou um chute ao gol!!

Até esse exame eu não tinha engordado nenhuma grama, mas esse mês inventei de lanchar pão com ovo frito e colocar macarrão na sopa... Não tem segredo, engordei mais do que deveria! Como eu estava com um saldo positivo não teve problema, mas agora é ganhar no máximo 1 Kg por mês... Ou seja, nada de pão com ovo, nem macarrão na sopa! Claro que nos dias de maior desejo está liberado, mas quase todo dia não!!!

Agora preciso arrumar o quartinho do Gustavo, pois quando me falaram que a gravidez passa muito rápido, eu não imaginei que seria tanto... Meu alívio é o último mês que dizem parecer 100 dias.

Cuidados com o corpo - como evitar as estrias

Vários são os cuidados que as mulheres têm com o corpo durante a gestação, entre eles talvez o mais importante seja em relação as estrias, mas por quê? Pois o peso, a pele e as manchas podem ser recuperados depois do parto. As estrias, depois que aparecem, na maioria das vezes não podem ser eliminadas.

Desde a adolescência tenho o hábito de hidratar a pele, nada exagerado, mas que já faz parte da minha vida há muito tempo. Nem percebo que estou passando creme depois do banho e não me toma muito tempo.

Além de passar creme diariamente é muito importante beber bastante liquido para hidratar a pele de dentro para fora. A escolha do creme é algo pessoal. Existem vários tipos, cheiros, consistências e valores... Tem para todo gosto e bolso, mas vale a pena pesquisar um pouco antes para não fazer um estoque desnecessário, como o meu.

Cremes que testei

Lipikar baume ap da La Roche-Posay

Apesar de ter um cheiro pouco agradável, se tornou um hidratante indispensável para mim. Não para prevenir estrias, mas para usar nas partes mais secas do corpo. Quando tenho alguma irritação na pele (pós depilação, por exemplo) ele também é meu salvador, parece um milagre! Acalma minha pele quase como um remédio, pois "ajuda a devolver os lipídios e a suavidade da pele", como explica o fabricante.
Aqui no Brasil ele tem um preço salgado R$89,00 a embalagem de 200 ml, mas como dura bastante acho que vale a pena. Não percebo na pele uma hidratação sobrenatural, talvez por ele ser muito grosso a pele não o absorva muito bem.
Ele é indicado para pessoas com a pele extra-seca ou dermatite (como é o meu caso) e pode ser usado em recém-nascidos. Já estou na segunda embalagem de 400 ml e quem me indicou usou apenas ele na gestação e não teve estria nenhuma.


Óleos para prevenção de estrias da Weleda

Eu tenho usado esse óleo para fazer massagens e gosto muito. Ele é formulado com óleo de amêndoas doce, jojoba e gérmen de trigo além de extrato de arnica e ácido silício, que "hidratam e tonificam a pele deixando-a mais elástica e firme".
Ás vezes, quero dar um up da hidratação e passo um pouquinho  dele nas pernas e abdômen, pouquinho mesmo para não ficar melecada. O cheiro merece uma nota 06, um pouco forte para o ofato apurado da gestante.
No site da Weleda o vidro de 100 ml, que dura muito, custa R$95,10.





Cocoa butter, massage lotion da Palmer's

Definitivamente seu eu precisasse usar esse creme diariamente para prevenir as estrias, talvez eu fosse ficar toda marcada. O cheiro é super forte e doce, além de ser muito consistente e difícil de espalhar, não achei que é bem absorvido pela pele. Mas para corrigir o estrago acho que é uma excelente opção, acompanhei algumas estrias jovens sendo hidratadas por ele e o resultado foi muito bom. A pequena já sumiu e as duas maiores não dá quase para ver. Pena que não me autorizaram a mostrar as fotos aqui no blog! (minha cobaia foi um colaborador anônimo)
Ele contém vitamina E, colágeno, elastina e manteiga de "Shea". o preço aqui no Brasil da embalagem de 250 ml é R$93,90 e nos EUA no máximo U$10,00.
Pela embalagem a proposta do creme é mesmo essa, reduzir as marcar de estrias, causadas pela gravidez e pelo aumento repentino de peso.




Creme específico para busto da Mustela

Esse é um creme específico para o cuidado com os seios, previne as estrias e ajuda na sustentação. Pode ser usado também durante a amamentação. Eu simplesmente estou amando... Tem o preço salgado, no Brasil, R$139,00 a embalagem de 125ml, mas acho que um tubo será suficiente para toda gestação. É muito importante não passar o creme nas aréolas para não afinar a pele do bico. Eu resolvi por uns dias passar também no colo e no meu caso deu algumas espinhas, ou seja, aconselho a passar apenas no busto mesmo. Um pouquinho de creme já é suficiente. O cheiro é suave e agradável. Apesar do preço dou nota 10.






Creme anti-estrias dupla ação da Mustela 

Esse é um creme de fácil absorção e cheiro quase suave, poderia ser um pouco mais fraco. Ele é dupla ação pois serve na prevenção e redução das estrias. Quando fui para os EUA tinha intenção de comprar alguns, mas confesso que achei caro (quase 40 dólares) e não tive coragem, mas quando já estava grávida me rendi e encomendei para o meu sogro. No meu caso, que tenho uma pele bem hidratada e sem propensão a estrias, não acho que vale o preço. Já contei que minha mãe não tem nenhuma estria?
Aqui no Brasil a embalagem de 150 ml custa em torno de R$109,00. Como ele é francês, talvez o melhor preço seja mesmo na França.





Hidramamy da Mantecorp

Foi uma das minhas melhores aquisições. Não tem cheiro nenhum, é de fácil absorção e hidrata bem a pele. Quem me indicou usou apenas ele e nada de estrias... É um creme que além de ajudar na prevenção de estrias "melhora a firmeza e textura da pele". Realmente não percebi essa diferença, mas estou gostando bastante do creme. Nota 10!!!
Comprei a embalagem pequena de 120 ml, R$56,00, para testar e da próxima vez comprarei a de 200 ml, R$78,90.





Softlotion maciez prolongada da Johnson's 

Para mim não existe creme melhor, o cheirinho dele então... Simplesmente amo! Não sei se eu teria a real necessidade de usar outros cremes durante a gestação, mas como tenho observado lábios, pés, mão e cotovelos mais secos achei melhor usar os outros cremes citados acima também.
Pago na embalagem de 400 ml R$10,90, tenho vários... Um no banheiro, outro no criado e um no armários de roupas. Sempre que vejo reaplico onde está precisando. Algumas pessoas já compraram perfume igual ao meu e falam que não fica o mesmo cheirinho, depois de um tempo que descobri que meu cheiro é do perfume que estou usando misturado com o do creme... Nota 1.000! Mas não sei se seguraria as estrias de uma gestação. Na viagem de fim de ano para a praia levei apenas ele e foi mais que suficiente.





Observações importantes:
- A maioria das embalagens dos produtos sugere que a hidratação seja feita 2 ou 3 vezes por dia. Por enquanto 1 vez para mim está bom, mas quando a barriga começar a crescer mais quero aumentar para 2 ou 3 vezes.
- É importantíssimo também hidratar bastante a região lombar, normalmente esquecida e muito normal vermos estrias nas pessoas quando a blusa dá aquela levantadinha.
- Os preços que coloquei aqui no blog foram pesquisados na internet, pois a maioria dos meus cremes comprei fora.

Mau humor, mais alguém?

Não que eu seja a rainha do bom humor, mas ontem e hoje estou batendo o recorde... Tudo me incomoda, estava calor e fazia sol... agora chove!

Nada me apetece, até caju que eu amo, achei um pouco sem graça!

Estou literalmente me sentindo uma galinha choca. Daquelas bem sem graça, que passam o dia no ninho fazendo barulhos estranhos (pois solto uns sons do nada e por nada, coitado do Luiz que pergunta o que eu tenho e sempre ouve o mesmo: NADA) e olhando com cara feia para qualquer um que se aproxima.

E olhem que o dia ontem começou bem! Fiz um bolo no café da manhã, claro que não para mim... Mas quando o assunto é doce sempre preferi fazer a comer, depois fui ao supermercado, algo que amava, mas não sei por que tenho odiado desde que fiquei grávida... Me senti tão mal que o Luiz até me sugeriu de desmarcar os trabalhados da tarde. Ir para casa não resolveria o meu problema. Afinal de contas eu não tinha nada concreto, eu acho! Sentia um certo desconforto abdominal e uma quantidade enorme de saliva na boca. Estou me sentindo enorme, sem posição para nada. O corpo cansa de fazer alguma coisa e reclama se fica parado... Já pensaram como estarei quando a barriga crescer mais?

No começo ou achava que os mamíferos eram privilegiados por não precisarem chocar seus ovos e sim levá-los na barriga, mas agora até acho que não me incomodaria de ficar chocando igual a uma galinha para evitar todo esse mal estar... Mas enfim, viemos dos macacos e não das galinhas e como já estava escrito em gênesis "Multiplicarei os sofrimentos de teu parto; darás à luz com dores"...

Tem dias que estou ótima, outros nem tanto... acho que na vida é assim, e na gestação é assim ao quadrado!!!!